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我我我，你你(nǐ )你，满意了吗？睁着湿漉(lù )漉的(de )双眼(yǎn )，她可怜兮兮的(de )看着(zhe )他。

陈美早在顾潇潇(xiāo )下床(chuáng )的时(shí )候就已经醒了，此时(shí )也已(yǐ )经去了洗漱间。

她看(kàn )着陈(chén )美，让陈美和肖雪站(zhàn )出来(lái )并排跑了一小段，而(ér )后把(bǎ )俩人叫回来。

艾美丽(lì )淬：跑步还有啥方式，不(bú )就是(shì )迈开腿跑吗。

听见她(tā )说的(de )话，顾潇潇嘴角抽搐(chù )：你(nǐ )梦见啥了？

跑步的时(shí )候，呼吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒(shū )适的跑步呼吸方(fāng )法，有两(liǎng )种，第一种，是三步(bù )呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一次(cì )气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴(bā )吸气。

现在调整了呼(hū )吸方(fāng )式，体力消耗的没有(yǒu )那么(me )快，稍微轻松了一点(diǎn )点。

她只不过是稍微加了(le )一点(diǎn )速度(dù )，她们似乎就被(bèi )打乱(luàn )了节(jiē )奏。

对上蒋少勋更黑(hēi )的脸(liǎn )色，她猛地捂住胸口(kǒu )：教(jiāo )，教官，我不喜欢你(nǐ )了，你，你你，你千万不(bú )要乱(luàn )来，我是不会从你的(de )。

她(tā )只不过是稍微加了一(yī )点速(sù )度，她们似乎就被打(dǎ )乱了(le )节奏。